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上海龙徒俱乐部

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龙徒特别活动

距离2017-06-24还剩

龙徒·徒步|市内徒步 搜寻自然的脚步(徐汇区/浦东区/杨浦区) [复制链接]

已报名 {{batch.successApplierCount}} | 余位 {{batch.storeCount}}
费用
{{getTotalPrice()}} / 人 免费
会员费用
{{getTotalPrice(true)}} / 人 免费
积分详情
交易成功,送200积分
开始时间
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选择批次
{{batch.title}} (¥{{batch.price}}/人)
集合地
上海 徐汇 徐汇区/浦东区/杨浦区
目的地
上海 徐汇 徐汇区/浦东区/杨浦区
负责人
孙青  13816899160
活动亮点
管住你的嘴,迈开你的腿。跟着龙徒俱乐部一起徒步吧!

注意事项

1、请提前熟悉路线;
2、请提前吃饱晚饭,最好在出发前1小时吃完,以免步行速度太快导致肠胃不适;
3、请自带水或饮料,不想负重的同学也可以不带,途中随处可见便利店;
4、建议以集合点为出发点,不要中途插入,特殊情况请联系领队;
5、穿徒步鞋/运动鞋,宽松衣服;
6、请遵守交通规则:走斑马线,红灯停绿灯行;无信号灯路口或必须横穿马路时,请务必注意来往车辆;
7、过程中请服从领队指挥,最快不能超过第一领队,末尾不能落后收尾领队;
8、龙徒是一个大家庭,活动过程中,请相互鼓励相互帮助;
9、具体龙徒新人须知请关注公众账号,回复"龙徒须知"了解
【特别告知】:鉴于上海空气状况,如果截止活动当天下午16时的空气状况仍为重度污染,本期龙徒自动取消,届时请留意群公告以及短信通知。

详细信息

现在人们工作、学习、生活等方面都是坐得多、动得少,久坐对人的身体健康是不利的,容易诱发人的颈椎、腰椎以及内脏器官疾病,对视力也有一定的影响。为了改变这种现状,一部分人参加徒步俱乐部,开始喜欢上徒步运动,走出家门到环境优美的自然空间,行走在绿色中锻炼身体。

的确,步行是一种环保、经济、简单、实用的运动方式,也是一种静中有动、动中有静的健身方式,不受场地限制,说走就走,可短距离走,也可长距离走,可一个人走,也可有组织的走,实现我参与、我健康、我快乐的目的。总之,要想健康:管住你的嘴,迈开你的腿。跟着龙徒俱乐部一起徒步吧!



▷活动内容:徒步

▷活动时间:18:30集合,19:00出发

▷活动地点:浦东/徐汇/五角场

集合地点:浦东集合点】地铁2号线上海科技馆站2号出口处广场处集合

          【徐汇集合点】1号线徐家汇地铁站12号口;

          【五角场集合点】10号线江湾体育场2号口出来直行至百联又一城(或地铁10号线五角场站出穿过下沉式广场百联出口处广场)

▷活动费用:


| 浦东活动领队:朱英蕾 18616606943,林昱 18916902581

| 徐汇活动领队:张义光 18321969235;尹达卿 18049959087

| 五角场活动领队:王暻(太阳):18616129261,孙青:13816899160


线路安排详细


6月

区域

线路

6月2日

浦东

科技馆地铁站2号口--世纪公园逆时针1.3圈—白杨路右转—芳华路左转—芳波路右转—高科西路--科苑路--张江地铁站,约13公里;

6月9日

浦东

科技馆地铁站2号口东南方向直行,世纪公园逆时针一圈(锦绣路右——花木路左——芳甸路左——锦绣路左)——合欢路右——丁香路右——芳甸路左——羽山路左——桃林路右——商城路左——源深路左——源深体育中心,约11.2公里

6月16日

浦东

世纪公园逆时针1圈→世纪大道→东方路→黄浦江景观线→丰和路→陆家嘴地铁站  约12.5公里。

6月23日

浦东

世纪公园逆时针2.3圈,约11.3公里;

6月30日

浦东

世纪公园逆时针一圈--锦绣路--张家浜河往西右岸--杨高南路左--张家浜河往西右岸--东方路左--塘桥公园--张家浜河往西左岸--到南泉路口往北拐--张家浜河往东左岸--东方路--潍坊路--世纪大道--世纪大道地铁站,约12公里;


6月

区域

线路

6月2日

徐汇

1号线徐家汇站12号出口广场-华山路-广元西路左-乐山路右-广元西路右-虹桥路右-番禺路右-新华路左-凯旋路右-延安西路左-仙霞路右-芙蓉江路右-长宁路右-(古北路过桥)-万航渡路左-过万航渡路桥至对岸光复西路左-枣阳路右 -路过长风公园-金沙江路右-金沙江路地铁站。 (全程11公里)

6月9日

徐汇

1号线徐家汇站12号出口广场-衡山路-复兴中路右-西藏南路左-方浜西路-方浜中路-上海老街-中华路右10米-东门路左-中山东二路外滩左-金陵东路左-地铁8号线大世界站(终点)。 全长约10公里。

6月16日

徐汇

1号线徐家汇12号口西向直行-虹桥路-宋园路左-桂林路直行-钦州北路右-桂箐路左-漕宝路右-桂平路左-浦北路右-柳州路右-上海南站。 全长约11公里。

6月23日

徐汇

1号线徐家汇12号口-肇嘉浜路东向直行-天平路左——过淮海中路至武康路-湖南路左-兴国路右-华山路右-武康路右-五原路左-常熟路左-延庆路右-东湖路右-过淮海中路至汾阳路-太原路左-永嘉路右-岳阳路左-过肇嘉浜路至枫林路-零陵路右-天钥桥路地铁4号线上海体育场站3号口(全长9.9公里)

6月30日

徐汇

1号线徐家汇12号口——华山路北向直行——广元路右——建国西路——建国中路——建国东路——马当路左——复兴中路左——复兴西路——武康路左转到底——过淮海中路至天平路——康平路右——华山路右转至交通大学地铁站11号线(全程11公里)


6月

区域

线路

6月2日

杨浦

江湾城线:五角场下沉式广场百联出口处广场——淞沪路直行向北——国帆路右——江湾城路右---殷高东路左---闸殷路右---三门路左---市光路右---政立路左---国和路右---翔殷路左---五角场下沉式广场(终点五角场地铁站)全程:12.1KM

6月9日

杨浦

五角场下沉式广场——黄兴路南向直行——国科路右——政本路左——彰武路左——同济大学(路过)——铁岭路左——抚顺路左——江浦路右——周家嘴路左——兰州路右——杨树浦路右——大连路右——大连路地铁站。全长10km

6月16日

杨浦

五角场百联—淞沪路北向直行—政立路左—吉浦路左—万安路右—新市南路左—奎照路右—广粤路左—广中路右(终点上海马戏城站)全程:9.4KM

6月23日

杨浦

市光路线:五角场下沉式广场——1号口直行翔殷路——国庠路左——江湾体育场右——政衷路右——黑山路左——长海路右——恒仁路左——嫩江路右——白城路右——民星路左——军工路左——闸殷路左——世界路左——市光路左——中原路左——市光路地铁站(终点)全程:11.7KM

6月30日

杨浦

五角场百联——四平路——同济大学站——四平路——大连路左——阜新路右——天宝路左——物华路右——胡家木桥路左——沙径路——溧阳路——海宁路右——九龙路左——长治路右——天潼路——吴淞路左——北苏州路右——西藏北路右(终点)全程:10.3KM



精彩剪影
精彩剪影




免责声明

1、本活动属于非赢利性质自助出行活动,当由于意外事故,突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时,团队的发起者和同行者有义务尽力救助,但如果造成了不可逆转的损害,团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着:“尽力救助,风险自担”的原则参加活动,活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任;

2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人,如在活动中发生人身损害后果,团队的发起者和同行者不承担赔偿责任,由被损害人依据法律规定和本声明依法解决,凡报名者均视为接受本声明;

3、代他人报名者,被代者如在活动中遭受人身损害,组织者、领队同样不承担任何赔偿责任;

4、我们参加活动前,必须事先与自己的家属沟通,取得家属的理解和支持,同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意,否则后果由参加者自负;

5、在参加涉水的活动时,参加者必须事先明确申明自己能否游泳,让组织者和同行人知道;不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩,如无申明者视作能游泳责任自负;

6、该免责声明必须参加者自己认真阅读认可,代为报名者视作已沟通并被授权,否则代报名者承担后果;

7、如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为,则不在此免责范围内,必须承担相应的法律责任;

8、所有参加活动的参与者应发扬团结互助、助人为乐的精神,在力所能及的范围内尽量给予他人便利和帮助。但任何便利和帮助的给予并不构成法律上的义务,更不构成对其他参与者损失或责任在法律上分担的根据;

9、本次活动所涉及的风险。知晓本次活动所具有的已知和不可预知的风险,这些风险可能导致人身、财产或第三方的人身或财产上的损失。 这些风险包括但不限于:(1)在户外场所和交通旅行中的危险;(2)被落下的石头、冰块或其他从上方落下的物体击中;(3)蛇、虫、兽类、人类等造成的伤害;(4)雷暴、冰雹、洪水等灾害性天气;(5)高温、低温带来的危险,包括虚脱、失温、冻伤等;(6)自身身体状况:伴随着这项活动本身的生理反应;(7)个人装备和物品的损坏或丢失;(8)游乐场所及游乐设施因存在安全隐患导致的人身伤害及财产损失;(8)其他危险:包括但不限于可能在没有医疗急救设备的偏远地区生病或遇到事故等。


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